Mor og snn trening

N ligger jeg for yeblikket utstrakt p sofaen etter dagens tredje trilletur for f lillemann til hvile litt. Jeg lovet meg selv om han sovnet at jeg skulle ta minimum en halvtime p sofaen fr jeg fortsetter p dagens gjreml. Hverdagen er mer eller mindre ganske hektisk selv om det er s enkelt for andre si "kan ikke du bare sove nr babyen sover" s er det ikke s enkelt gjre nettopp det. S fort han sovner er det som oftest veldig mange ting som skulle blitt gjort og jeg er en person som ikker slapper av fr jeg vet at jeg er i ml med dagens gjreml, men alts n hper jeg p bli her i en halvtime og at Ian Nathaniel kan f sove en stund som han trenger.

Ukene gr fort som bare det med en liten en i hus, de siste ukene har vi vrt utrolig heldige med vret s derfor har det blitt topptur nesten hver eneste dag med Ian Nathaniel i breselen. Fysren s tun gt det er men vi koser oss begge to. Permisjonstiden kan brukes til s mangt, mitt ml er selvflgelig bruke den til storkose meg sammen med min lille, men ogs til bli en ny og bedre meg til gi Ian Nathaniel gleden av f vre ute p tur i frisk luft og oppdage verden.

Jeg har s lysst til at Ian Nathaniel skal f den samme gleden som vi har til vre ute og kose oss i skog og mark fremfor sitte klistret foran en ipad eller tv time ut og time inn, s blir han ikke en skikkelig utegutt n kan hvert fall jeg ha p samvittigheten min at jeg har prvd mitt aller beste s tar vi det heller derfra.

Polarklokken min viser at de to siste ukene har jeg trent/vrt p tur 15 ganger og har lagt bak oss ca 6,8 mil og de aller fleste turene har vrt toppturer eller turer som inkluderer oppoverbakker det tr jeg si at jeg er stolt over.

Selv om jeg blir sliten av g tur blir jeg faktisk mye mer sliten av vre inne en hel dag. Ian Nathaniel tester ut nye ting og tyer sine egne grenser hele tiden s det faktisk kunne sette han opp i selen og komme oss ut sammen gir meg s mye mer energi en lpe rundt passe p han inne hele tiden. Og s er det s utrlog godt for oss begge med noe frisk luft. 

Fr vi vet ordet av det innhenter tidsklemma oss igjen med bde jobb og barnehage derfor vil jeg bruke denne tiden vi har til finne p ting som er bra for oss begge to og prve s godt jeg kan bli hvert fall en litt sprek mamma som klarer holde flge med min snart ettring.

I lpet av de siste ukene p tur har Ian Nathaniel kun vrt misfornyd to ganger da vi bare mtte avbryte hele trilleturen og en gang i breselen da jeg mtte ta han frem p magen og s var det greit, s at trives det er det ingen tvil om og de gangene han er misfornyd da prver jeg enten bytte brestilling eller s drar vi hjem igjen. Viser han tegn til vre misfornyd er det som oftest en grunn til det og det gjr ingen ting, men jeg m si at jeg er veldig glad for at jeg begynte bre han s tidlig som jeg gjorde for jeg tror han rett og slett synes det er veldig koselig oppleve ting men samtidig kunne ta seg en liten hvil.

 


N har det allerede gtt en halvtime s da er det p tide begynne med middagen. Ian Nathaniel har null interesse for babymat for tiden derfor prver jeg s godt jeg kan lage middag som vi begge kan spise sammen. P fredag lagde jeg kjttkaker i bruns saus fra bunnen av med poteter og gullertter, eneste forskjellen jeg mtte gjre var kutte ut salt ikke ha s mye lk, resultatet ble kjempegodt, i dag skal jeg prve meg p ovnsbakt laks med grnnsaker som tilbehr og hper p at det slr like godt an. I kveld ville mammaen min vre litt med Ian Nathaniel s da skal jeg ta meg en tur p Sumba og grille med litt i solen etterp, fin mandag.

Vi blogges da dere, ha en superfin mandag.

 

 

Is it summer yet?

Det blir ikke s ofte jeg er her inne for tiden, det beklager jeg veldig for jeg synes det er skikkelig koselig at flere av dere titter innom her hver eneste dag. Men nr dagene bokstavelig talt gr i 100 er det ingenting som frister mer en legge meg ned p sofaen koble helt ut, slappe av og titte litt p sppeltv det lille som er igjen av kvelden. Men n var det p tide med et lite skriv. Egentlig tenkte jeg bare skrive ned litt tanker og en liten oppdatering.

N sitter jeg nydusjet i kosebuksen og en skjorte av Ken, ukens frste treningskt er utfrt og etterp skal jeg kose meg med en stor skl frukt og mager kesam med vanilje, mmm. De fine vrdagene vi hadde fr psken er for lengst borte og erstattet med regn, regn og atter regn. Som jeg gleder meg til sommer n. Vi er s heldige som har et stort uteomrde i form av en platting og plen rett utenfor dren vr. Det skal bli flittig brukt til sommeren av bde store og sm. Jeg gleder meg til meg og Ian kan vre ute og kose oss p plenen, huske og kjpe inn et lite badebasseng til de varmeste sommerdagene, p kveldstid ser jeg skikkelig frem til nyte de siste solstrlene med reker og kos i godt lag.

Jeg tror denne sommerfeelingen kom i gr da jeg satt og klikket hjem noen sommerklr til Ian. Jeg laget en liten kollasj til dere se p dette her da. Gjett om jeg gleder meg til ulldresser kan erstattes med t-skjorte bodyer, kortbukser og vest.



I sommer skal vi for det meste vre hjemme, kose oss masse alle tre og passe p at husbyggingen gr som den skal, men en liten miniferie til Danmark sammen med to andre par og barna holder vi p planlegge, og det gleder jeg meg masse til. Blir skikkelig kos med en liten uke borte fra hjemme og alt som hrer til.

I april mned blir Ian 10 mneder og jeg har bursdag. Tenk hele 26 r, jeg som fler meg s ung. Det er ikke s altfor mange r siden jeg tenkte at nr man er 25 da er man skikkelig voksen, men her sitter jeg da fler meg s ung som bare det. Haha, alder er heldigvis bare et tall. Mamma er den som alltid har stelt i stand en liten bursdagsfeiring til minstejenta, men i r sitter jeg tenker p om jeg skal ta meg av det selv om invitere til en liten feiring her hjemme, jeg er jo tross alt voksen n. Haha. Uansett bursdag er like gy uansett alder s den skal absolutt feires litt hvert fall.

N rumler magen min etter noe godt s da er det p tide g de 5 meterne inn p kjkkenet og etterp sette meg rett ned i sofaen igjen. I kveld skal jeg ikke gjre noe som helst annet en slappe helt av, s fr gjremlene vente til i morgen.

Vi blogges da dere, natta.

Siden sist

Her har det vrt stille en liten stund n men av og til blir det bare snn. Energinivet mitt har vrt s lavt den siste tiden at jeg tror det er p tide med en aldri s liten legesjekk for se om det kan ligge noe mer bak. Nr Ian Nathaniel er i seng p kvelden str  oppvask, flaskevask og andre ting for tur deretter har jeg gtt rett i seng. Jeg har rett og slett ikke orket en dritt mer en jeg har mttet.

I kveld kom svigermor ned lurte p om jeg ville ta meg en tur p trening s kunne hun gi Ian Nathaniel kveldsmat og legge han, helst s jeg fre meg g rett i seng selv etter at Ian Nathaniel var lagt men slike muligheter vokser ikke p trr for tiden s denne sjangsen grep jeg fatt og her sitter jeg godt plantet i sofaen med et iskaldt glass Pepsi Max etter en god tur som endte p 6 km. Det er rart synes jeg men trening gir meg mye energi, n er jeg ikke trett lenger i det hele tatt kveldens plikter skal bli tatt med et smil.



Siden sist har Ian Nathaniel ftt to tenner, lrt krype, sette seg opp selv og prver reise seg opp etter alt han kan finne noe som resulterer i noen knall, fall og blmerker. Vi er inne i en hektisk men utrolig spennende periode. I morgen er han allerede 9 mneder gammel og slett ingen liten baby lenger. Det er for det meste bare meg og Ian for tiden siden pappaen jobber masse noe jeg synes er litt trist for selv om han ser Ian i helgene synes jeg helt rlig at det er for lite. Men jeg varmer meg med at Ian elsker pappaen sin veldig hyt. Smilet gr nesten rundt s fort Ken kommer inn dren og det gleder meg masse.

P treningsfronten har det ogs vrt ganske stille den siste tiden siden Ken aldri er hjemme det  ikke alltid er noen andre kan passe Ian, men men n ser jeg skikkelig frem til pskeferie for da skal Ken f gleden av litt mer alenetid sammen med Ian mens jeg drar og trener. Sommeren nrmer seg altfor fort og jeg vil s veldig gjerne vre komfortabel med dette rets sommerkropp. Foran meg har jeg en hard jobb men med nokk viljestyrke kan det g.

Foruten om kose oss hjemme har vi faktisk vrt ganske flinke p finne p ting de siste helgene nr Ken har hatt fri. Vi har vrt p hyttetur, skitur, vrt med venner og p heieturer for nevne noen ting. Det blir fort litt ensformig vre s mye hjemme s jeg er skikkelig glad for at vi har blitt bedre p komme oss litt bort i helgene eller hvert fall gjort ting p dagene. Her har dere en liten bildekollasj fra den siste tiden.



Senest i gr var jeg innom jobben for snakke litt om planene fremover selv om det blir veldig spesielt plutselig skulle starte "det vanlige livet", gi noen andre ansvaret for den dyrebareste jeg har, kjenner jeg ogs at det skal bli litt godt. Man kan ikke leve i barselboblen for alltid og faktisk tror jeg at jeg hadde blitt en smule gal skulle jeg vrt hjemme enda lenger en det jeg skal. Haha. Men frst skal vi nyte tiden frem til august.

Jeg skal prve s godt jeg kan bli bedre p denne bloggingen, men n fikk dere et lite innblikk i dagene som har vrt.

K.

Love knit

At denne jenta her som hatet strikkeklr som pesten da hun var liten skulle elske strikk nr jeg fikk min egen lille baby hadde jeg egentlig aldri trodd. N var strikkeklrne totalt anderledes da jeg var liten men alikevel g fra ikke kunne fordra til elske det er litt morsomt det.

Det hele startet da jeg fikk en nydelige romper av venninna min i babyshoweren. Ian Nathaniel brukte denne masse helt til den absolutt ikke passet lenger noe som var s trist siden jeg ikke kan strikke selv og heller ikke lenger har en bestemor som kan strikke til meg. Men det satte heldigvis ingen hindringer for strikkedillaen. Meg og Ian Nathaniel er s utrolig heldige at vi har bde ftt strikka klr, bestilt og har n en dame som mer en gjerne vil strikke det vi
(jeg) nsker oss.

Jeg tenkte det kunne vre koselig vise dere de flotte plaggene vi har ftt. Alt blir flittig brukt her i hus.


~ Romper ~

Denne romperen fikk Ian Nathaniel til jul siden han har vokst ifra den jeg fikk til babyshoweren..
   Denne er heldigvis litt stor enda s forhpentligvis varer den lenge. Kan aldri f nokk av disse romperene s nsker
   meg enda flere i forskjellige farger.


 ~ Bukse & Jakke ~


~ Detaljer ~

Dette settet fikk vi av et vennepar da Ian Nathaniel ble fdt. Jeg elsker detaljene p settet og at det begynner
   bli litt lite n er s kjedelig, men buksen passer heldigvis en stund til.


~ Genser og baggy bukse fra klompelompe ~

Et sett mammaen til ei veninne strikket til meg fra klompelompe boken. Begge deler blir brukt kjempemasse,
   spesielt under dressen nr vi skal ut trille LOVE IT!


~ Mariusdress ~

Denne nydelige Mariusdressen fikk Ian Nathaniel til jul og herreminhatt s glad jeg ble. Jeg synes den er nydelig
   og har ftt s mange komplimanger nr han har denne p seg. Denne dressen blir brukt nesten hver eneste dag
   nr vi skal ut. Den er strikket i 1 r men den begynner faktisk allerede bli litt liten nr han har ekstra klr under
  s gjett om jeg ble glad da oldemoren til Ian Nathaniel sa at hun ville strikke en litt strre til han i akkurat hvilken farge
  jeg vil ha.


~ Luer og ullsokker ~

Mammaen til ei veninne har flere ganger sagt at hun vil mer en gjerne strikke klr til oss. Hun blir s glad for at noen vil bruke klrne hun strikker, men jeg har vrt litt redd for sprre. For et par dager siden fant jeg en helt nydelig dress og siden Ian Nathaniel n trenger strre utedresser bestemte jeg meg for sprre og gjett hva hun ville s gjerne strikke. Tenk bli s glad for et klesplagg? Det er noe spesielt med disse strikk klrne, ikke minst blir de litt unike men det ligger ogs s utrolig mye arbeid og omtanke bak, og et stort pluss er at de varer ofte lengre en "vanlige" klr siden garnet er veldig "tyelig".

Jeg har egentlig et lite hp om lre meg strikke selv med hjelp av ei god venninne, men jeg er ikke s veldig flink med denne type hndarbeid s jeg frykter litt at jeg ikke klarer det, men vi fr hpe. Hadde vrt utrolig morro om jeg lrte meg strikke selv da hadde mobiltiden p kveldene glatt blitt byttet ut med strikking, hihi.

Liker du strikka klr?

Ut p tur med mann og barn

Lillemann var i seng kvart over 6 i kveld og jeg pnet dataen med tanke p skrive et kjapt innlegg fr jeg skulle dusje, rydde, vaske og henge opp klr men her ble jeg sittende kikke p nye klr til Ian Nathaniel, n er klokken halv 8 her sitter jeg enda. Fort gjort, hihi.

Men nye klr m han ha og til n har jeg kjpt to ulldresser og en fleecedress til over halve prisen av hva det egentlig ville kostet. Jeg elsker handle p f.eks finn.no, der finner man s mange klr som ofte enda har tagsen p. Genialt nr jeg gjerne vil kjpe litt dyre klr for at Ian Nathaniel skal holde seg god og varm.

I helgen og dagen i dag har vi kost oss masse. P lrdag tok meg og Ken med oss Ian Nathaniel og begge hundene p en lang trilletur i solen og vinterkulden. Kjempeforfriskende og koselig tur som kjentes godt i kroppen da kvelden kom. Ian Nathaniel storkoser seg i vogna etter at vi byttet fra bagdelen s han n kan sitte oppe se, og nr han vil sove vipper vi bare ryggen ned, genialt. Det er ikke s altfor ofte Ken har tid til bare henge med oss en dag vre med p trilletur s det var virkelig koselig endelig finne p noe bare oss tre. Satser p at det ga mersmak s han kan ta seg tid litt oftere til vre med oss p tur.

P sndag passet ssteren min Ian mens meg og Ken tok oss en kjretur. Den turen kunne jeg kanskje vrt foruten siden jeg for yeblikket har et kjrety i minus, men men that`s the name of the game. Krysser fingrene for at det ikke blir s altfor dyrt fikse.







I dag har vi hatt besk av ei venninne og snnen hennes p 1 r. Det var kjempestas se hvor oppmerksomme han og Ian var p hverandre og en stund lurte vi p om de hadde en aldri s liten samtale de to. Ian Nathaniel har ikke brydd seg s allverdens om de andre babyene nr vi har vrt p barseltreff men i dag var det noe helt annet. De satt og kikket p hverandre, delte p lekene og lo av hverandre. Etter at meg og Annette hadde kost oss med pastasalat la vi ut p en trilletur sammen. Kjempekoselig endelig komme seg ut p tur slippe trille alene og enda bedre at Ian fikk seg en god time med svn i frisk luft.

I kveld har han vrt i strlende humr s vi har badet og lekt masse bare vi to. Jeg hadde trodd han skulle vre opp til klokken ble syv som er leggetiden hans men det var ikke sjangs. Han sover spass lite p dagen for tiden at nr klokken bikker 6 er han kjempetrett.





N skal jeg f rumpa opp av sofaen og starte p alle kveldens gjreml fr klokken blir s altfor mye. Vi blogges da dere.

Shape & gruppetimer

N har jeg nettopp kommet ut av dusjen etter en god powerwalk som endte p 4,16 km med en goood bakke p ca 1,5 km p slutten. Selv om jeg til tider med barnevognen hater disse bakkene vi m g for komme oss noen plass her vi bor er det sykt deilig f en god trimkt ved bare g ut dren. Ingenting er bedre (og tyngre) en g i bakker nr man er ute for trimme.

Denne uken s langt har jeg vrt p Zumba, spinning/styrke og en powerwalk siden jeg ikke fikk plass p gruppetimen i kveld. N er lillemann i seng s jeg tenkte bruke litt av kvelden p skrive et lite innlegg om de diverse gruppetimene Shape Kvinesdal tilbyr.

Er du ikke medlem men vurdere det? Er du medlem men ikke har vget deg p en gruppetime? Eller str du fast p din ene favoritt og er litt redd for teste ut en ny?

For det frste kan jeg si det at aldri vr redd for hva andre skal synes om deg p en gruppetime. Jeg for min del er altfor opptatt med flge med p meg selv til at jeg gidde se hva de andre driver p med, noe som trolig gjelder de fleste. Og ingen klarer alle trinnene p en time perfekt men det gjr ingen verdens ting, det aller viktigste er at man fr en god treningskt ut av timen s faller man ut gjr man bare sitt beste for alikevel holde seg i aktivitet.

Jeg har prvd de aller fleste timene Shape Kvinesdal har tilby og selv om de bytter litt p timene i ny og ne har jeg funnet mine favoritter.



Mandag, Zumba: Denne timen er utrolig gy og skikkelig god for kondisjonen. Jeg ser p pulsklokken min i ny og ne ser at jeg er flere ganger hvert fall er oppe i 185 i puls. Liker du danse, lre koreografi og styrke kroppen samtidig er denne kten perfekt for deg. Her skifter treneren p raske danser for komme godt opp i puls, roligere styrke danser der man fokuserer p f.eks rumpe og lr og noen f rene aerobic danser. Her er du innom alt fra salsa til skikkelige boodyshaking danser. P det nye programmet vi kjrer n shaker vi assen p to av sangene noe jeg synes er dritkult.

Tirsdag, Spinning/Styrke: P denne timen kjrer vi ca 35 minutter spinning 4x5 etterfulgt av et langt drag p 10 minutter fr vi gr over til ca 15-20 minutter styrke som i hovedsak gr p armer/rygg og deretter litt mage helt til slutt. Det fine med spinning er at det passer for absolutt alle siden man selv kan styre styrken etter hvor mye man klarer. Her har jeg ogs puls p minimum 185 til tider men mesteparten av tiden ligger jeg et sted mellom170-175 ca. (Dette med puls er forskjellig for hver enkelt, men jeg nevner det bare litt for vise litt hvor intensiv timen er). Styrken er lette velser som tar godt i kroppen, spesielt nr man frst har hatt en god kondisjonskt p sykkelen.

Onsdag, Aerobic/Styrke: Denne timen prioriterer jeg ikke alltid lenger siden jeg som mamma m velge ut hvilke dager jeg kan ha barnevakt og hvilke dager treningen m foreg etter Ian Nathaniel er i seng. Dette her er en rbra time, men for min del synes jeg de andre timene er hakket tffere n som jeg har trent en del og det er fint bytte litt p hva jeg prioriterer for ikke bli lei. Denne timen passer absolutt alle og jeg vil kanskje si at dansene er hakket lettere en Zumba dansene. P denne timen danser man frst en hel sang fr man deretter trener styrke en sang og s gr timen snn. Man trener hele kroppen i lpet av denne timen og jeg synes den er perfekt lagt opp med en sang dans og en sang styrke annenhver gang.

Torsdag, Step/Styrke: Denne timen har jeg ikke vrt med p s mange ganger enda men for min del synes jeg timen er knallhard men kjempebra. Man trener intensivt p step i ca 30 minutter fr man til slutt trener styrke de siste 20 minuttene. Dette er en super kt for bde kondisjon og for stramme opp. Man kan til en viss grad legge an timen litt etter sin egen kondisjon med tanke p hvor hyt man bygger step`en, men man kommer ikke ut gjennom dren uten vre svett og god for si det snn.

Man gr aldri ut av dren etter endt time uten vre skikkelig svett, trenerne kjrer p akkurat som de skal og ikke minst er de superhyggelige og motiverende alle sammen.


~ Noen treningsbilder fra i sommer ~

Fr jul hadde Shape Kvinesdal ogs en Kettelbell/sirkeltrenings time, denne syntes jeg var veldig gy og ogs veldig hard. Man kjrte kun gjennom stasjonene en gang s man mtte gi alt men med mange forskjellige stasjoner ble man virkelig svett. Denne timen hper jeg veldig kommer tilbake for sikerltrening er utrolig motiverende synes jeg.

Av og til tenker jeg hva i alle dager gjorde vi fr Shape kom? Jeg har vrt medlem nesten hele tiden siden de pnet for ca 6 r siden tror jeg og angrer ikke et sekund. Jeg har nesten alltid vrt aktiv med f.eks fotball men jeg vet om mange som aldri har trent fr i hele sitt liv fr Shape kom s dette var virkelig noe bygda trengte. Jeg er superfornyd med utvalget av gruppetimer, treningsapparater og ellers alt de har tilby. Shape hjelper meg mye med holde motivasjonen oppe, s har du enda ikke meldt deg inn prvd da vell, jeg kan nesten garrantere at du ikke kommer til angre.

N er det tid for kvalitetstid sammen med min kjre som forresten overrasket meg med roser da han kom hjem ikveld, fine kjresten min <3

Pre workout

Dagen i dag har vrt alt annet en kjedelig hvert fall. Full rulle fra klokken 6 p morgenen frem til n med en liten tass som blnekter sove og har lrt seg krype. Jeg som trodde det var villt her i hus fr, haha. Det er supergy se hvordan han ler seg langs gulvet i full fart for finne noe han ikke har lov til som f.eks skuffer eller varmeovnen, men det er s fantastisk se hvor fort han lrer nye ting at jeg fr bare lpe etter og gjemme unna alt jeg kan fr de sm fingrene fr tak p det.

Energien for trene er ikke helt der akkurat n men det skal bli godt f en time til kjre seg ut p hente energi i samme slengen, med god hjelp fra denne her drikken blir det bra.



P to uker har Ian Nathaniel ftt to sm tenner ( flere p vei virker det som) lrt seg krype,er p god vei til sette seg opp og babler som bare det dagen lang. Alt fra waaa waaa, ma maa og pa paaa (vi tror jo selvflgelig han sier mamma og pappa). Utrolig hvor fort han utvikler seg nr han frst "knekker koden".

Denne uken skal vi ned til helsestasjonen for kontroll jeg gleder meg masse til se hvor lang og hvor mye han veier, n har vi ikke vrt siden desember s jeg aner virkelig ikke hvordan det ligger an n men en stor gutt det er han.

N er det en liten tass som krever mer oppmerksomhet s jeg m pakke bort dataen, men vi blogges siden neste gang nr Ian Nathaniel sover.

Have a great monday!

Pyjamasparty i stuen etter leggetid

Ian Nathaniel har forhpentligvis sovnet for natten og jeg sitter faktisk p det varme badegulvet blogger. Planen var egentlig dusje, men siden jeg skal p trening i morgen og m dusje da sitter jeg vurderer skippe fremfor se litt kardashians i sofaen fr jeg finner sengen tidlig.

Istad var det litt av en show her i hus m dere tro. Klokken bikket 7 og jeg bestemte meg for legge Ian i sengen sin som vanlig, men istedenfor sove ble han helt i hundre. Frst var det masse plutring fra inne p rommet fr jeg hrte et lite dunk i gulvet, inn gikk jeg der l han p magen i sengen sin lo mens tutten hadde han kastet p gulvet. Jeg ga han tutten og gikk ut igjen men det var ikke lenge fr jeg igjen hrte masse snfting fra rommet, denne gangen da jeg gikk inn hadde han snudd seg opp ned og l under dyna ikke helt visste hvordan han skulle komme seg ut av denne situasjonen. Tredje gang da hrte jeg igjen masse latter fra inne p rommet s jeg tomlet meg inn der i mrket fant han p magen i midten av sengen i full latterkrampe, dette var s komisk at jeg mtte lpe hente telefonen for filme. Haha. Etterp tok jeg han bare opp og lot han leke en liten halvtime i stuen fr jeg igjen la han i sengen og denne gangen roet han seg ganske fort ned.

Dagens lrdom m vre ikke la Ian sove til hall 6 p kvelden for s tro at jeg fr han i seng igjen klokken 7. Men s lenge humret var p topp gjorde det ingenting at han ble oppe litt lenger en normalt, snn blir det bare av og til.

I dag har vi vrt i dp til mitt lille tantegull Linde Sofie. En kjempekoselig dp med masse god mat og kaker (for ja jeg rk p godteriavtalen!!)) Haha, dumme meg klarte meg i 3 uker fr jeg rk p en sjokoladebolle hos mamma. Litt skuffet er jeg over meg selv, men det positive er at jeg har spist lite godteri den siste tiden uansett, p en mte tror jeg litt enda at jeg har godteriavtale s jeg handler ikke godteri p butikken ved mindre jeg har helt sykt med cravings.

~ Dagens antrekk ble en hvit blondekjole ~



Denne uken har bare vrt helt fantastisk. VI har kost oss masse med lek og kos, vrt p besk og hatt besk. Treningsmessig er jeg ogs kjempestolt over meg selv, jeg har faktisk trent hver eneste dag fra sist sndag til i gr. I dag var det ogs planen ta meg en tur men snn ble det ikke siden Ian ikke ville legge seg nr han skulle, men i bunn og grunn gjr det ingenting for jeg tror ikke det er bra trene hver eneste dag uten pauser nr jeg sitter minimalt med stille i lpet av dagen ellers. Jeg er veldig redd for kjre for hardt ut og s g p en kraftig smell s jeg tenker at en treningsfri dag i ny og ne er bare bra for meg. I morgen er det mandag, barnevakten er i boks s da stikker jeg avgrde p en time med Zumba.

Hper dere har hatt en like fin uke og helg som meg, s blogges vi siden.

God natt, K.

Terapi for kropp og sjel

God mandags morgen dere =)

Det blir ikke alltid s mye blogging siden jeg ikke helt vet hva jeg skal skrive. Ukene gr for det meste til babykos, matlaging og trening og i lengden blir det litt kjedelig skrive om. Jeg skulle gjerne skrevet noen dypere innlegg til tider (som jeg har planlagt) men jeg finner ikke alltid helt tiden til det, men det kommer vent og se. Akkurat n sover Ian Nathaniel og jeg har nettopp stelt hret (merk: satt det i en hestehale) s tenkte jeg skulle prve skrive litt fr han vkner igjen, sprs om jeg blir ferdig.

P lrdag var vi begge skikkelig gira p finne p et eller annet men vi hadde ikke peiling p hva. Ikke var det fint vr ikke var vi gira p gjre noe som kostet allverdens med penger, men s fikk vi iden om ta turen opp til et vennepar som var p hyttetur det var kjempekoselig. Vi var tre par og to babyer som koste oss med snakking og taco helt til vi mtte dure nedover igjen for f Ian i seng. Hytteturer er s koselig, hper virkelig vi kan bli flinkere til reiste avsted p hytta s fort Ian blir litt strre.

I gr fikk jeg det for meg at n mtte jeg komme meg ut p en gtur siden det er flaut lenge siden sist, ikke fristet det allverdens stappmett etter middagen og med snstorm p utsiden men ut kom jeg meg og herrefred s deilig det var. Kun meg, hunden og god musikk p rene. Jeg hadde nesten glemt gleden av tusle rundt helt i sin egen verden, det er terapi for kropp og sjel. Ikke kom vi s veldig langt fr bde snen og vinden stilnet og solen titte frem p himmelen. Det ble ikke lengre en ca 4 km tror jeg, men hele hjemturen var i oppoverbakke s det kjentes godt p kroppen. Det frste Ken sa til meg nr jeg kom inn dra var "ii det tok ikke lang tid", han mtte meg i bunnen av bakkene da han var nedover til sentrum en liten tur s det varmet hre. Hehe. Kondisen min er jo helt p tryne men jeg flte faktisk at all kardiotreningen har hjulpet en god del, og det at jeg slapp dra p vogna idag.



Egentlig s skjnner jeg ikke helt hvorfor jeg alltid skal kjre ned til Shape for trene i helgene nr jeg har god trening rett utenfor dren, selv om det ikke frister helt ut nr det er minus og drlig vr s blir det ganske fort glemt s fort en bare kommer seg ut s tanken er slutte vente p vren og heller ta treningsktene utendrs av og til.

Nr Ian vkner skal vi p barseltreff med resten av gjengen og i kveld hper jeg at jeg kan dra p Zumbatimen, jeg har ikke barnevakt helt i boks enda men om det ikke skulle orden seg fr jeg trosse skrekken for mrket og komme meg ut dren nr Ken har kommet hjem i kveld.

Ha en superfin mandag s blogges vi siden.

K.

Hva er det som skjer

Ken har reist avgrde p show jeg s frem til en fin alenekveld med en god hjemmetreningskt. Det endret seg fort da jeg hrte en skummel hoste fra Ian sitt rom og deretter vknet han i hylgrt. Etter litt frem og tilbake mtte jeg bare ta han opp og inn igjen i stuen der han satt med meg i sofaen og smpludret i en god halvtime fr han begynte gni seg i yenene igjen. Etter litt kav sover han igjen stt i sengen sin forhpentligvis for resten av natten, men jeg er sliten s all trening blir heller erstattet med tidlig kveld.

Nr man har opplevd at barnet sitt har vrt veldig drlig kommer fort skjelvingen tilbake nr han plutselig vkner igjen uten at jeg aner hvorfor. Jeg krysser virkelig alt jeg har av fingrer og tr at han ikke blir syk igjen. Det m da vre mte p. Kler han godt, holder oss inne nr det er kald og surt ute, fyrer godt, ingenting som gir meg et hint av hvorfor han skal bli syk men snn er det kanskje bare. Hper at Ian arver pappaen sin sitt supergode imunforsvar.

I morgen er planen dra p et felles barseltreff for 2015 babyene en flink jente har stelt i stand, p ettermiddagen kommer pappa Ken hjem igjen og p kvelden er det duket for en skikkelig step/styrke treningskt p meg. Heldig som jeg var fikk jeg plass p spinningtimen i gr men fysren s fort kondisen daler hos meg. Etter kun en uke med sykdom og ingen trening flte jeg meg skikkelig daff i gr, men all trening er bedre en ingen og neste uke str det lite p agendaen s da hper jeg presse inn noen gode kter. I helgen ogs forsvidt.

Jeg har vrt altfor slapp med maten den siste tiden spist mye av mat med lite nring s resten av uken blir det full skjerpings. Skal skrive en skikkelig handleliste fr jeg finner sengen ikveld.

Men n er det tid for litt flaskevask og etterp tror jeg rett og slett jeg finner veien inn til sengen, jeg tr ikke sitte oppe nr jeg er trett i tilfelle Ian skulle vkne igjen.

Deler et bilde vi fikk av fotografen, gleder meg masse til skrive ut et par store bilder henge opp i det nye huset vrt nr den tid kommer.



Natta alle sammen,

Klem fra meg.

Selvbruningsfail

Etter en ganske s hektisk uke der formen min ikke var s veldig og heller ikke Ian sin var det mildt sagt helt fantastisk kjre til Flekkefjord helt alene p fredags morgenen for en time hos klinikk1. Voksing og farging av yenvippene stod for tur noe jeg skulle gjort for leeeenge siden. Jeg har helt serist ikke vokset meg siden november men vrt s dust tatt hvelen i bruk i mellomtiden, s jeg som pleier grue meg litt til voksingen gledet meg faktisk denne gangen. Haha. Once you do waxing you never go back er helt serist, det finnes ikke en renere flelse en vre helt fri for hr og stubber down there.

Voksingen var faktisk ingen problem selv om det var lenge siden og farging av vippene etterp var helt fantastisk. N har jeg ravnsvarte yevipper all the time noe som er supert nr jeg nesten aldri bruker maskara. Lange yevipper har jeg ogs ftt etter sommeren takket vre serum.



som dere kanskje kan se hadde jeg endelig time for refyll av brynene i gr. Gjett om det var p tide, dette her skulle jeg egentlig gjort i august men har bare mtte utsette og utsette helt til det nesten ikke var noe igjen av brynene. Refillen gjorde jeg hos Katharina permanent makeup i Sandnes, uten tvil den beste bryn tatovren jeg noen gang har sett s om dere vurdere tatovere bryn er Sandnes plassen g etter min mening.

Etter at jeg s hvor utrolig bleik jeg har blitt fikk jeg helt mblibrunn noia (haha ja jeg elsker ha farge p kroppen) har jeg brukt litt tid p kvelden til smre meg inn med den beste selvbruneren jeg vet om. Vita Liberata heter den og kjpes hos Linetts hudpleie i Kvinesdal. Ta litt sol tenkte jeg ogs gjre men siden det ikke er noe jeg gjr hver eneste dag er selvbruneren en god erstatning. En liten fail har jeg klart da med f en flekk p handa og en p kneet, ikke den vrste men alikevel fort gjort si, men godt det ikke er sommer ute s jeg gr minimalt med knrne ute da.



Sist uke fokuserte jeg kun p at meg og Ian skulle bli friske s da ble det nada trening noe som merkes godt p rastlsheten min, heldigvis fikk jeg melding av verdens snilleste svigermor som mer en gjerne ville vre litt barnevakt denne uken s jeg kan dra p trening. Akkurat n er jeg nummer 3 p ventelisten til gruppetimen men om jeg ikke skulle komme med fr jeg kjre p med egentrening ikveld.

Selvbruningsfail nummer 1 og 2, haha shit happens.

Da hper jeg dere har hatt en fin uke s langt s blogges vi siden.

K.

100 dager uten sukker oppdatering

Tror dere jeg holder ut enda? Da vil jeg stolt si JA n har jeg ikke rrt godteri p 15 dager noe som jeg tro m bety at dette er den frste challengen jeg ikke har rket p. Jeg drikker pepsi max s det tyter ut av rene til tider da, men light brus har jeg i min frisone. Selvflgelig skal jeg kutte ut brusen ogs, men for meg funker det best kutte ned gradvis fremfor bare kutte alt p en og samme dag.

Grunnen til at jeg ble med p dette her var fordi jeg var altfor god til g i skapet snike mellom mltider etter noe stt sulten eller ei. Sukkersug/holhet er no av det vrste jeg vet derfor ville jeg se om jeg virkelig kunne klare kutte ut den smspisingen p godteri. Jeg var ogs veldig spent p om det faktisk stemmer at lysten p godteri forsvinner etter hvert som man holder seg unna for med tidligere erfaringen har jeg ikke flt det var snn. Men n kan jeg virkelig si JA sukkersuget forsvinner betraktelig etter hvert som man slutter spise det. Jeg kan til og med sitte med andre som spise godteri uten tenke s mye over det noe jeg synes er supert. Selvflgelig fr jeg av og til noen innfall der jeg har superlyst p godis (spesielt chips) men ikke p samme mte som fr, s med tiden hper jeg at lysten p godteri forsvinner helt. Jeg m si at jeg er faktisk litt redd for da dagen kommer at jeg kan spise det igjen for jeg har ikke lysst til g samme veien som fr, men som sagt s hper jeg at selve lysten er helt borte slik at jeg bare tar meg en munnfull med godteri en sjelden gang.

Jeg m rlig si at jeg faktisk er superstolt for det er s typisk meg ikke klare fullfre slike ting. Lysten p godteri har tidligere vrt altor stor men ikke denne gangen. Vil man noe nokk s fr man det til. Jeg er ogs med i en gruppe p facebook der jeg ser folk som har gtt ned flere kg bare av slutte spise godteri det er jo kjempebra. Det er s lite som skal til!



Jeg gr ikke akkurat p noen diett for tiden, men jeg har igjen begynt bruke lifesum appen og denne gangen for alvor. Det finnes s mange personer der ute som har ftt knallgode resultater av denne noe som er kjempemotiverende. P lifesum appen kan man spise nyaktig hva man vil s lenge man holder seg innenfor kalorigrensen noe som passer meg utmerket. Jeg synes denne appen passer meg utmerket siden jeg lrer utrolig mye hva de forksjellige matvarene inneholder og jeg kan plotte inn trening som da regner ut hvor mange kcal jeg gr i minus. Vanligvis holder jeg treningen utenfor matinntaket mitt men om jeg skal noe spesielt eller har lysst til kose meg litt ekstra kan jeg med god samvittighet gjre det etter en god treningskt.

I kveld blir det ingen trening siden den faste mandagstimen min ikke er i dag, men godt er det for jeg er s uffatelig stl etter noen timer med kjring i helgen at jeg vet nesten ikke hvor jeg skal gjre med hen. Det er serist vondt ta handa bak for kl meg p ryggen liksom. Haha. Det er helt utrolig jeg som trener ca 4 ganger i uken blir aldri sykt st etter ktene, men etter bare noen f timer med kjring s vil jeg helst grave meg ned s stl blir jeg. Det sier kanskje litt om hvor utrolig tungt det faktisk er styre beist p over 200 kg i snen, men morro er det. Jeg som har skeiet litt ut med maten i helgen trenger kanskje ikke ha s drlig samvittighet alikevel. Hehe. Forkjlet har jeg ogs blitt men n sitter jeg og knasker C vitaminer som bare det i hp om at det ikke blir vrre.

N hres det ut som at lille Ian er vken s da er det bare legge bort dataen for en ny runde med kos og lek. Jeg er s utrolig glad for at formen hans endelig er bra igjen, kanskje det er jeg som har blitt smittet n men pytt pytt snn er det.

En mamma vrste mareritt

Jeg tror vi alle mdre kan vre enige om en ting. At barna vre blir skikkelig syke er vrt strste mareritt, det er hvert fall mitt og nettopp det som skjedde. P torsdagen begynte dagen med at Ian var veldig grinete, han kunne ikke ligge alene leke i det hele tatt og ikke en gang hjalp det nr jeg la meg ned med han p gulvet noe han vanligvis elsker. Utp dagen kjente jeg at han var varm mlte feberen hans. Den viste 38 s jaja tenkte jeg da trenger jeg ikke gi paracet siden man blir rdet til ikke gi fr feberen er 39. Men etter hvert s bare skreik han som at noe var skikkelig vondt s paracet fikk han alikevel. Jeg kjente jeg begynte bli bekymret s jeg tok en telefon til legesenteret som ville ha oss ned p en sjekk. CRP, pust og forskjelig ble sjekket og selv om CRP`en var litt hyere en normalt fikk vi bare beskjed om dra hjem igjen ta det med ro. Utp natten vknet han av at han hylgrein og det hrtes ut som han ikke fikk puste. Jeg hadde heldigvis lest litt p nett fr jeg la meg og lest om noe som heter falsk krupp. Dette kunne minne veldig om det jeg hadde lest s jeg kledde p oss og tok han med meg ut i frisk luft. Jeg syntes ikke det hjalp noen ting og n hadde han blitt kjempevarm. Jeg mlte feberen n var den p 40 grader. Dette begynte bli skikkelig ekkelt s jeg tok en telefon til sykehuset. Jeg kvier meg ofte for ringe legevakt for jeg vil ikke ringe uten grunn men n var jeg s bekymret at jeg gjorde det. Heller en gang for mye en en gang for lite, det er jo for hjelpe de er p jobb. Legevakten ville ha han ut s p igjen med klrne og inn i bilen bar det.

Ute p sykehuset sa legen fort at dette var falsk krupp og n hadde CRP`en steget enda litt til men enda ikke superhyt. Vi fikk med oss litt medisin som kunne hjelpe og fikk beskjed om at i morgen ville dette vre mye bedre. Etter en laaang natt ble det endelig fredag morgen og Ian var ikke bedre i det hele tatt. Siden jeg hadde lest litt p nett om at mat kunne gjre ting litt vrre nr man har falsk krupp bestemte jeg meg for ringe legesenteret igjen for f noen rd. Legen hrte Ian sin pust gjennom telefonen ville ha oss ned med en gang.

Jeg tror vi var p legesenteret i rundt to timer Ian ble bare slappere og slappere feberen ble bare hyere. Legen visste ikke helt hva vi skulle gjre men konkluderte med at han har et virus i halsen, ga oss noe som skulle hjelpe lse opp slimet og sa strengt ifra at vi skulle passe godt p var han ikke bedre til i morgen skulle vi ringe legevakten igjen siden legesenteret er stengt p lrdager. Heldigvis spiste Ian hele tiden selv om det var vrre f i han vann.

Mot kvelden gikk feberen betrakelig ned s vi kledde p han godt og skrudde ned varmen p rommet hans siden kald luft skal hjelpe mot falsk krupp og jammen sov han gjennom hele natten. P lrdag var feberen helt borte, pusten var enda veldig slimete men han virket bedre alikevel. Sov masse gjorde han ogs noe som er bra nr man er syk. P natten hadde han noen tilbakefall der han spydde og ble litt redd siden pusten var vond men etter masse kos roet han seg ned og sov til i 5 tiden og deretter til 8.

I gr virket han enda bedre og pusten var ikke like tung lenger s n begynte jeg virkelig se lysere p det. I dag er pusten helt fin men han hoster en del og virker veldig forkjlet men heldigvis er almenntilstanden mye bedre s endelig kan vi se at det gr den rette veien.

Dette er noe av det skumleste jeg har vrt med p jeg er s evig takknemlig for at vi har et helsevesen som virkelig tar oss p alvor og tar seg tid til oss selv om de egentlig er fullbooket med timeavtaler. Jeg fler meg s mye tryggere nr en lege kan se p han fremfor bare f en beskjed "dette er falsk krupp det hres vrre ut en det er, og frisk luft er det eneste som hjelper" for i bakhodet er jeg som mamma kjemperedd for at noe er alvorlig galt. se en liten gutt p 7 mnd er s syk og redd er virkelig ikke mye greit.



I dag fikk han lov til bade s n satt han storkoste seg i den nye badestolen sin mens jeg satt p siden og stelte meg. Denne badestolen var Jollyroom er det beste kjpet jeg har gjort p lenge. Ian storkoser jeg nr han fr lov til sitte selv og leke i vannet det blir mye lettere vaske han nr jeg slipper holde sprellemannen min med den ene handa. Etter badet ble han trett s n ligger han og sover stt i sengen sin.

Ha en fin mandag dere s blogges vi.

Sove hva er det?

God torsdags morgen dere.

I et par uker n har Ian vrt kjempeflink til sove gjennom nettene uten problemer. Maks en gang har jeg mtte vrt innom gitt han tutten, men i natt da skulle han plutselig opp da klokken var 03:30 noe jeg syntes var aaaaltfor tidlig men etter litt lping frem og tilbake p rommet ble vi til slutt enige om sove til klokken nesten ble 7. Selvflgelig blir det snn de nettene jeg bruker skikkelig lang tid p sovne s i dag kan jeg g under hasjtggen #tiredmom Zzzz. Nr han da ville legge seg igjen klokken 9 tenkte jeg yess da skal pokker meg jeg ogs legge meg litt, men neida 35 minutter etterp var han good to go igjen. S dere som har babyer som sover gjennom hver eneste natt til klokken 7-8-9 IKKE KLAG! Haha. Finnes selvflgelig dere som har en baby som sover enda mindre en vi, men trust me I have been there.

Sovebaby eller ei jeg hadde ikke byttet han bort mot noe, men kanskje vi kan vre heldige f en liten sovebaby neste gang? Uansett m en bare se det positive i det, ikke sove hele dagene gir oss masse tid til kos, leking og trene p lre nye ting. Jeg merker faktisk det at nr han har en dag der han virkelig sover da blir jeg faktisk redd for at noe er galt, men det er det selvflgelig ikke.


Soving eller ei elsker deg like hyt gjr vi uansett

Jeg hadde egentlig meldt meg p to gruppetimer i kveld men ettersom at jeg fler at energien mangler litt i dag ble jeg enig med meg selv i g p kun en. Vurderte lenge drite i hele treningen, men jeg fant ut av at drar jeg ikke p trening blir jeg bare sittende hjemme og slve s da kan jeg heller f ut siste rest av energien og forhpentligvis sove kjempegodt inatt. Denne uken skal jeg si meg fornyd med 3 gruppetimer p Shape s blir det heller litt egentrening i helgen.



Siden speilrefleksen har vrt tom for strm har jeg knipset minimalt med bilder, men her har vi den typiske ukekvelden for meg selfie fr trening og etter trening er det rett i koseklrne med en smoothie i handa.

Jeg holder p jobbe med et innlegg med noen av de nye klrne til Ian, merkene jeg liker best og merkeklr men det m skriver ferdig nr lillen er i seng s stay tuned. Ha en superfin torsdag s blogges vi siden.

K

Helrskroppen starter i 2016

Jeg aner ikke hvor mange ganger jeg satt her inne og skrev for deretter slette teksten igjen i gr. Jeg var s lite fokusert at alt ble bare rot. Men i dag dere da var det p tide oppdatere litt.

N har jeg nettopp kommet ut av dusjen etter 2 timer med trening p Shapes. Frst sto spinning/styrke p programmet og deretter kettelbell. Utrolig tungt men veldig gy endelig f gang p treningen igjen. Jeg fikk ogs testet ut pulsbeltet og klokken i dag noe som var skikkelig gy. Veldig kult se hvor hy pulsen er p trening. Litt pinlig at klokken pipte hver gang pulsen kom over 155 men heldigvis er musikken hy. Haha. Jeg m f satt meg litt mer inn i hvorfor den pipte og hva som er hy puls for meg, men jeg er hvert fall superfornyd for julegaven jeg fikk.

I dag har jeg kommet til dag 2 med 100 dager uten sukker challengen. Denne challengen har ftt mye kritikk men for min egen del synes jeg bare det er morro. Jeg ser at mange tar helt av med matvarer de m holde seg unna men der er ikke jeg. 100 dager uten sukker betyr for meg holde meg 100% uten godteri, stsaker og helbrus. Jeg prver generelt styre unna feil matvarer men herremin jeg lar ikke vre spise en banan visst jeg har lyst siden den inneholder sukker, s langt drar ikke jeg den. Det var jo det som var s greit med denne challengen, man legger den til rette akkurat som man vil. Jeg er en mester i ikke klare challenger jeg melder meg p s dette kan jo bli morsomt, men en s lenge gr det veldig greit. Jeg tror faktisk jeg spiste meg drittlei av godteri og stsaker i julen heldigvis for meg. N gr det fort mot sommeren da vil jeg s gjerne kunne lpe rundt i bikini og fle meg vel s da m det jobbes bde p kjkkenet og treningssenteret.

Har dere kommet dere kommet dere godt til rette i det nye ret? Her er alt bare vellstand vil jeg si, n har jo snen igjen meldt sin ankomst her p srlandet og denne gangen virkelig for bli hper jeg. Kjenner det presser godt i hyre tommel for tiden. Jeg er sykt klar for litt kjring og det er scooteren ogs. Snilleste bror av Ken fikset et lite problem jeg hadde med demperen s n satser jeg p det virkelig blir rtt kjre avsted for frste gang. Ikke har jeg noen baby i magen heller i r s det kan ikke bli noe annet en skikkelig digg. Lille Ian forstr ikke s veldig mye av snen enda men han koser seg hvert fall p akebrettet han fikk til jul. Sitter som en prest og titter p alt det hvite rundt seg. Forhpentligvis blir det mange fine vintre fremover med akebrett, hytteturer og kjring nr den tid kommer. Det er bare krysse fingrer og tr for at lillegutt blir like glad i snen som mammaen og pappaen er.

N er det p tide finne veien til senga, i morgen er det tid for en ny dag med babykos, lek og trening p kvelden.

Natta!

365 dager med blanke ark, make the best of it

Hei dere. Hatt en fin jul/juleferie?
Det har hvert fall vi. Jeg er s fornyd med feiringen, gavene og alt det som er. Jul er s utrolig koselig jeg elsker alt som hrer med. Bloggen har blitt totalt nedprioritert siden vi har hatt mer en nok med feire jul, feire bursdagen til mamma og familiemiddager. Det er ikke like lett dra opp pcn nr Ian er i seng for kvelden og Ken er hjemme, da er det liksom kjrestekos som m st verst p listen men det forstr dere, tenker det har vrt like hektisk om man kan kalle de det for de fleste.


Selv om kroppen har inntatt feriemodus for lengst har jeg faktisk deltatt p 2 gruppetimer og hatt en treningskt sammen med ss i ferien, den treningskten i gr kan egentlig ikke beskrives som noe annet engrusom den var S tung at jeg har aldri fr vrt s nrme p spy og besvime i sammen slengen. I dag er jeg stl hefra til mnen men fy fader s digg det er. Utrolig hvor mye altfor god mat i noen dager har pvirket formen, n er jeg rimelig klar for at frste januar skal starte og jeg joiner 100 dager uten undvendig sukker challengen + kommer meg tilbake i rutinene igjen.

I morgen er det nyttrsaften den aller siste dagen i 2015, det er helt utrolig hvor fort dette ret har gtt og hvor mye jeg har opplevd. Jeg har vrt gravid, fdt verdens nydeligste lille gutt, solgt leiligheten, flyttet og mye mere. 2015 m vre det beste og mest fantastiske ret p lenge, jeg gleder meg til tre inn i 2016 og kan nesten ikke vente med se hva dette ret vil bringe. Forhpentligvis like bra om ikke enda bedre en 2015. Vi skal feire nyttr sammen med to andre familier, en helt stille og rolig feiring uten alkohol og gjett om det blir fantastisk. Nyttr er ofte kjent for vre rets strste fest men siden jeg egentlig aldri har hatt en super nyttrsfeiring fr gleder jeg meg faktisk til tre rolig inn i det nye ret sammen med gode venner. slippe vkne opp med tidenes hangover frste nyttrsdag gjr meg ingenting. Haha.



Denne julen har virkelig vrt fantastisk og det takket vre babyen min, kjresten, venner og familie. Jeg er s heldig som har alle disse fantastiske menneskene i livet mitt og det setter jeg stor pris p. <3 N klargjr jeg meg for gripe fatt p hverdagen igjen. Nytt r nye muligheter, nye ml og masse masse kjrlighet.

GODT NYTTR TIL DERE ALLE.

En liten juleoppdatering

God morgen. Tenkte jeg mtte stikke innom for gi dere en liten julehilsen, det blir ikke s mye blogging i julen men jeg kommer sterkere tilbake.
I dag begynte dagen kl 6 den og akkurat n ligger mini p gulvet og leker mens jeg sitter i sofaen og skriver litt. Satser p det ikke er s altfor lenge til han vil sove litt s jeg kan f stellt meg. Klokken 10 skal vi til svigers p den rlige frste juledag frokosten, heldige oss som ikke trenger g lenger en opp trappen i r.

Denne julen har vrt litt spesiell siden vi feiret jul sammen med Ken sin sster lille julaften, spiste middag og pnet noen f gaver hos svigers i gr og i kveld skal vi til mamma for en skikkelig julefeiring. Snn blir det nr noen m jobbe p julaften og andre m sende barna avsted til pappaen sin, men koselig har vi hatt det uansett. Tre dager med julemiddag klager jeg ikke p, haha. Ian har allerede ftt s mye fint, fysren for en heldig gutt han er med s mange fantastiske venner og familie jeg er helt overveldet over alle gavene og flere blir det.


~ Lillegutt fikk hjemmestrikka klr i julegave noe som smeltet mammahjertet mitt, ingenting slr strikkede gaver helt nydelige plagg ~

Selv om det er jul og kroppen er i feriemodus har jeg ikke bare vrt helt lat. To treningskter har jeg fullfrt og flere blir det.


Den faste julekten ble fullfrt i gr med min splitter nye pulsklokke som jeg fikk i gave av verdens beste. Denne kommer til bli brukt mye.

Lillejulaften hadde jeg time hos min faste frisr Ann Synnve hos Sjarm frisr, denne gangen kjrte vi p med litt bleking ut i lengdene for forhpentligvis bli kvitt gulskjren jeg har hatt jeg ble s fornyd. Endelig er hret skikkelig blondt og fint og ikke slet det s altfor mye p hret heller. Sjarm frisrene er fantastisk flinke og hyddelige alle sammen, men om du skal g fra mrk til blond slikt som jeg har gjort 4 ganger n er Ann Synnve den aller beste. Dere vet den der forferdelige perioden med orange/gult hr man alltid m gjennom nr man gr fra mrk til lys? Den unngikk Ann Synnve helt hos meg. Jeg gikk aldri ut fra frisren med forferdelig hr selv om jeg gikk fra mrk til blond. Anbefaler virkelig g til Ann Synnve om dere velger g den veien for unng miste altfor mye hr og slippe den grusomme perioden med orange/gult hr. Gave fikk jeg ogs heldige meg, den gleder jeg meg til pne i kveld.


Heldige meg som ble julefin p hret fr julen. Bedre bilder kommer senere siden jeg tar med meg speilrefleksen i kveld.
Dere m ha en fortsatt fantastisk jul s blogges vi. GOD JUL!

Munnen opp for hjemmelaget barnemat



Nr Ian Nathaniel sitter med munnen p vidt gap fr jeg i det hele tatt har ftt skjeien ned i glasset da har maten virkelig falt i smak.

Jeg sa tidlig nr Ian Nathaniel begynner spise mat ville jeg lage barnematen fremfor kjpe. Det er mange kroner spart ved lage maten selv, man vet nyaktig hva den inneholder, det er koselig blande sammen spennende smaker jeg hper lillemann liker og han blir forhpentligvis mer vandt med "vanlig" mat nr det er det han har spist siden han var baby. Men en eller annen plass p veien datt jeg litt av i frykt for gjre feil, jeg googlet masse rd p nett men det hrtes s innviklet ut at jeg ble redd for gjre feil. Helt til jeg begynte bruke hjernen igjen.

Etter ha kjpt glass p glass med gullerot og potet som han elsker mtte jeg ta meg selv i nakkeskinnet og tenke at hallo dette er ingen kunst s en kveld sto jeg og laget noen glass med gullerot og potet, i dag smakte han p det frste glasset og elsket det fra frste sekund. lage barnemat selv er faktisk ingen hokus pokus s jeg forstr ikke hvorfor jeg ble s redd. Det eneste jeg egentlig trenger tenke p er hva han ikke kan spise og la vre lage mat med det inneholdet og etter at det er tatt bort er det allverdens av matretter velge i og google er min beste venn nr jeg fler jeg har gtt meg litt vill p veien.

I kveld ser Ken p hndball kamp siden jeg tydeligvis er den eneste som ikke bryr meg s mye om hndball har jeg skrelt stpotet, klrot og noen gullertter jeg har satt p kok som etterp skal moses og helles over i glass. Satser p at ogs dette faller i smak.

Etter hvert skal jeg prve meg med litt mer spennende mat men alt med sin tid.

Har noen av dere laget maten til babyen deres selv?
Kom gjerne med tips om dere har.

N er hndballkampen yeblikk ferdig s jeg fr most og lagt maten i frysen fr jeg skal smiske meg til en episode av Suits fr vi finner senga. Natta.

Babyer og tran

Da Ian Nathaniel var 4 eller 6 uker sa helsesster at jeg burde begynne gi han tran. Stakkars liten var det frste jeg tenkte tran smaker s vondt han er jo s liten, men jeg tok turen ned p apoteket spurte hvilken type tran man skal gi babyer. Det jeg fikk var en liten flaske med D vitamin drper, jaja tenkte jeg kanskje det var dette helsesster mente da men etter ha spurt sa hun at man kunne enten kjpe disse drpene eller tran. Drpene har Ian ftt hver eneste dag siden jeg selv tar omega 3 hver kveld merker hvor bra det for eksempel er for hr og negler s vitaminer er bra.

Etter en stund hadde mamma faktisk kjpt en flaske tran spurte om jeg ville ha den. Igjen begynte jeg tenke "kan jeg gi han disse ekkle greiene" men det jeg glemmer er at det er helt feil tenke snn for Ian vet jo ikke bedre han har aldri smakt det. Det er vi som legger grunnlaget for hva han skal spise og hva han senere kommer til like s selvflgelig er det ikke farlig prve tran. Etter ha snakket med en veninne sa hun at hun tenkte bytte til tran nr flasken med D vitaminer er tom det var jo en god id s denne uken var flasken tom vi startet med tran. Han har ftt det to ganger n lager ikke en mine en gang, jeg har bare gitt 1 ml til begynne med men s fort jeg fr kjpt "spryter" som er for tran og magen har blitt vandt med det kan jeg ke til 5 ml som er dosen barn og voksne skal ha.

Jeg tar selv vitaminer p kvelden rett fr leggetid s slipper jeg gulpe "fiskesmak" resten av dagen men i kveld ble magen til Ian litt ls etter tranen (tenker det er den) s kanskje det kan vre lurt heller gi han til frokost.

Uansett gikk jo dette over all forventning for alt jeg vet fr vi kanskje en gutt som elsker tran, gjr han ikke det nr han blir eldre er det ogs helt greit men n prver vi hvert fall. Bare for ta et eksempel har jeg aldri hatt s lange og sterke negler som etter jeg begynte p omega 3 og det ser jeg p et bevis for at det funker.

Den "stakkar liten dette smaker ikke godt" tankegangen m jeg bar g vekk fra for som sagt det er vi som velger hva Ian kommer til like nr han blir strre derfor er det bare prve med forskjellige matvarer. Kommer en dag sprsmlet "mamma hvorfor tar ikke du tran" s fr vell jeg ogs starte da. Hihi.

Tranen han fr er den med sitronsmak siden det er den vi har i hus, men at den smaker littegrann bedre en vanlig tran gjr ingenting.



Gir dere deres barn tran?

En matdag i bilder

Det var egentlig ikke planen lage et matdag innlegg men etter at jeg hadde knipset bde frokost og lunsj tenkte jeg hvorfor ikke. Jeg har ingen spesielle mltider jeg spiser fast hver dag men jeg prver holde meg unna snoperier fokusere p mat som er bra for kroppen, og i forsvarlige mengder. Av og til gr det bra, andre dager gr det rett i dass og fr jeg vet ordet av det sitter jeg med handa inni chipsposen.

En ting er hvert fall som regel sikkert at jo mer jeg trener jo bedre spiser jeg. Nr jeg trener fr jeg ikke lysst til trykke allverdens av drittmat i meg, men om jeg bestemmer meg for g p diett da kan du banne p at jeg sitter spiser godteri p dag 1. Viljestyrken sliter litt her i hus kan man si. Anyways..

~ Frokost ~
Ble 3 Husman knekkebrd med hjemmelaget tunfisksalat. Siden paprikaen var rtten har jeg kun tunfisk, purre, rd lk, majones og piffi i denne.



~ Lunsj ~
I 12 tiden ble jeg sugen p et eller annet s da falt valget p et eple, en neve rosiner og en liten neve sukkererter.
Ian Nathaniel fikk ogs smake p bde eple og sukkererter. Nr han smakte p sukkerertene skar han en morsom grimase
men ja jeg begynte le gjorde han ogs det. Haha. Eple syntes han var kjempegodt. Jeg har et lite ml om at han vil foretrekke frukt
og grnt fremfor godteri s bra jobba mamma. Godteri, is, bakevarer ser jeg ingen grunn i la han smake p n for det kommer for en
dag uansett, men jeg hper p at om han blir vandt med frukt og grnt er det noe han kommer til foretrekke nr han blir strre. Grnnsaker
blir spist i snn ca 90% av alle middagene vi har her i hus s det er lov hpe p at det vil falle i smak hos han ogs.
Er det ikke litt snn at barn spiser de det er vandt med?



~ Tidlig middag ~
Nr jeg skal p trening spiser jeg aldri middag fr senere siden jeg ikke orker trene p full mage, derfor tenkte jeg lage meg to
knekkebrd for ha noe g p, to knekkebrd ble til fem. Haha. Men snn er det med nylaget tunfisksalat i hus. Knekkebrdene
ble vell forbrent igjen med to timer trening s det tok jeg ikke s tungt.



~ Middag ~
Etter trening da var jeg virkelig klar for middag, mamma hadde laget favoritten som er wokede grnnsaker, ris og kylling.
Dette er vell merke porsjon nr to da var det ikke mye ris igjen gitt.



Grsdagens matdag ble ikke s aller verst. Hadde alle dager vrt som denne hadde jeg vrt flink ass. Men men det er bare gjre s godt en kan.
I dag kan jeg love dere at stlheten sitter godt i etter grsdagen trening. Frst 30 minutter spinning 5x4 deretter 20 min styrke og en 50 minutters kettelbell kt
som var sirkeltrening kjennes godt p kroppen, men deilig var det. Hper p at jeg kan satse p tirsdagstreninger fremover. S vil dere ha flere matdag innlegg?
Trykk liker eller kommenter.

Ukens frste + bonuskt done

I kveld er jeg klar for ukens tredje og fjerde kt. *Tommel opp*

God morgen dere.
I dag startet jeg dagen med nylaget tunfisksalat p knekkebrd og ingefr te. Begge deler er super enkle lage og kjempe kjempe godt.



Denne uken startet kjempebra. Vi holdt oss i sengen til klokken var 9 i gr fr vi begynte dagen med mat, lek og kos. I 1 tiden tok vi med oss begge hundene og gikk avsted p en trilletur opp p heia. Jeg kan ikke pst at jeg aldri mer skal ta med meg begge hundene p tur med barnevogna, men for et ork. Haha. Nicky er dobbelt s stor og sterk som Jamie og ikke s veldig vandt med g i band s gjett om jeg fikk fart p rompen der vi smjogget oppover bakkene, det m ha sett ganske s komisk ut. Men en god time senere kom en sliten mamma, en glad gutt og to fornyde hunder tilbake fra turen.

I 6 tiden kom sivgermor ned ville passe Ian frem til leggetid s da tok jeg meg en liten handletur fr trening. Zumbaen jeg var p i gr var skikkelig gy, midt i blinken for meg som elsker danse. Hva er vell bedre en kunne danse og svette samtidig? Krysser fingrene for at jeg har barnevakt flere mandager fremover slik at jeg kan fortsette p Zumba.

I ettermidag reiser vi til mamma for sove, det pleier jeg gjre en natt hver uke for at Ian skal bli vandt med sove hos bestemoren sin. Om det noen gang skulle vre at vi trenger barnevakt er jeg veldig klar p at Ian skal vre i vande omgivelser. Det er hardt nok reise ifra han men om han er p et sted han er godt kjent hjelper det mye. At jeg ogs fr tid til to gruppetimer i kveld er en stor bonus. I kveld skal jeg kjre p med spinning/styrke frst og deretter kettelbell. Har tenkt gjre dette tidligere men har endt opp med bare dra p spinningen, men i kveld er jeg klar for en dobbeltime. Nr motivasjonen er p topp m jeg utnytte den s godt jeg kan.



N har mini dagens frste lille lur s jeg fr sette i gang med litt oppvask og deretter sminke meg litt fr han vkner igjen. Vi blogges.

This weeks tranining

Hei hei dere, overlever hus og hjem stormen der ute? I Kvinesdal har jeg aldri i hele mitt liv sett s mye vann fr, er utrolig glad vi bor oppe i hyden men synes forferdelig synd i de som blir rammet av uvret. Nr naturen setter i gang er det lite vi kan gjre desverre. =(

Fredagen var vi p julebord med jobben min noe som var utrolig morro. Gy se de gode kollegaene mine igjen ikke minst spise god julemat. Det ble en liten smule mer alkohol en planlagt s p lrdags morgen kjente jeg et lite stikk av fyllesyken. sj. Heldigis gikk det fort over. Snilleste svigermor kunne st opp med Ian slik at vi fikk sove litt lenger.

Planen for denne helgen var trene hver dag, men etter fredagskten ble jeg s sinnsykt stl at trening p lrdagen gikk rett i vasken, og idag har det vrt s kaos med vannmassene s utenom holde oss hjemme har vi vrt en liten tur for se p deleggelsene rundt forbi. Men i morgen er jeg fit for fight igjen. Fikk ikke plass p den timen jeg ville i morgen men sumbaen er minst like hard s det var ikke s farlig. Jeg er p leting etter litt nytt treningsutstyr til ha hjemme siden barnepasseren min ogs har begynt trene, hper p finne noe p tilbud nr vi skal p julegaveshopping. Siden vi ikke har allverdens med plass tenkte jeg kjpe en stepkasse, noen tyngre vekter en de jeg har og treningsstrikk.

Ukens trening ser slik ut:


Dette er hvert fall utganspunktet jeg har satt meg som ml. Ken blir en del hjemme med Ian i helgen siden jeg skal avsted bde fredag og lrdag tenker jeg Ken kanskje vil ha sndagen litt for seg selv, derfor m jeg se det litt an om jeg tar meg en tur nedover eller holder meg hjemme.

N skal jeg slappe av litt fr lillemann vkner igjen s blir det pizzakos til Famen fr vi finner sengen i kveld. Vi snakkes dere.

Early mornings

Nr dagen til mammas store skrekk begynner 05:30 da rekker man gjre mye rart p formidagen gitt. Eller kanskje ikke s veldig mye av det som burde blitt gjort som husarbeid, rydding, vasking, men vi har ftt gjort masse ting som Ian liker. Da klokken var 7 satt han s fint i badekaret og koste seg mens jeg prvde s godt jeg kunne vaske han ren, ikke like lett siden Ian bestemte seg for at vaskekluten mtte smakes p hele tiden men koste tullet masse det gjorde vi. Etter litt mat og en liten hvil p oss begge var det p tide komme oss ut p en aldri s liten trilletur, noe det har blitt altfor lite av i det siste #slappmamma. Det er ikke s morro trille nr Ian egentlig skal sove for det er tiden jeg kan bruke p f gjort ting som m gjres, men i dag var ikke humret hans helt p topp s da tok vi oss en tur ut i god frisk luft. Ian storkoste seg i vogna med veksle mellom soving og titting mens mammaen og hunden sleit oss opp og ned bakkene, en god tur ble det da ikke minst og en stk happy hund som endelig kunne f oss ut p en tur igjen. Selv om Jamie (hunden) elsker kunne lpe fritt her hjemme er det ingenting som slr en tur med nesten hele familien og han i band. Selskapssyk hund kaller vi det.

Utp dagen var det tid for dra ned til sentrum for litt handling og spray tan etterp dro vi hjem for leke frem til pappa Ken kom hjem. Det kan jeg tenke meg blir stort fortelle Ian nr han blir stor nokk til forst at "idag kommer pappa hjem fra jobb".



~ Hver eneste gang jeg ser inn i disse vakre ynene tenker jeg hvor utrolig hyt jeg elsker deg~


~ Den fineste jeg vet ~

I morgen skal vi p julebord noen timer, lrdag skal vi p middag hos et vennepar og p kvelden fr vi besk av noen venner hjemme hos oss. Nokk gripe tak i denne helgen med andre ord, men det blir koselig. P sndag hper jeg p fint vr slik at hele familien kan ta seg en trilletur og deretter skal vi bare kose masse med lille gutten vr.

Ha en super helg s blogges vi, lover dere bilder av morgendagens julebord antrekk m bare finne ut av det selv frst. Haha. N er det tid for flaskekoking, litt serietitting og deretter sengen. Finner lillegutt p at han vil st opp 05:30 i morgen ogs er det bare komme seg tidlig i seng.

En mamma kan vre litt grinete hun ogs

Jeg tror nesten jeg aldri har trent s bra som jeg gjr n etter at jeg fikk Ian Nathaniel. Trening har blitt min form for terapi, det gir meg styrke, ro og energi til klare hektiske dager og netter med lite svn. Jeg har alltid sagt at jeg hper p vre en sprek mamma som kan holde tritt med Ian Nathaniel, aktivere han og lre han hvor fantastisk det er vre ute i frisk luft og leke, for klare det m ogs jeg holde meg i form og ingenting er bedre en trene seg opp mens han enda er liten. Fr vi vet ordet av det har vi en gutt som vil vre hyt og lavt hele tiden. Hihi.

I dag mtte jeg melde meg av min faste onsdagstrening siden barnepasseren ikke kunne, akkurat i det jeg satt og meldte meg av var det like fr trene kom i yekroken. Skikkelig flaut men s mye betyr de f timene jeg har med trening i uken for meg. Akkurat der og da kunne jeg virkelig hpet at pappen hadde en 7 til 3 jobb, men snn er det ikke. Jeg m bare vre glad for all den hjelp jeg har ftt, men det er s kjedelig nr jeg gleder meg til trening jeg ender opp med mtte avlyse. Heldigvis hjalp det litt p sutringen min da Ken foreslo at jeg kunne trene til helgen s kunne han ha Ian i mens.

Uansett at meg og lillen kost oss masse i kveld. Han viser virkelig at han ikke er en bitteliten baby lenger men blir strre for hver dag som gr. Han trenger mye mindre svn n en fr han har virkelig begynt vise frustrasjon visst han ikke fr tak p leken han vil ha, gleden nr han ser meg og babler non stop hele dagen. Lille skjnningen min <3





Lillemann er i seng jeg har nettopp kost meg med en stor skl dagens middag som ble wok med ris og kylling. N skal jeg se mandagens Farmen episode, etterp tenkte jeg prve lage meg en liten plan for treninger jeg kan gjre hjemme og lese litt om vre pescetarianer. Innlegget VOE skrev i gr om dyr, kjtt og slakt fikk meg til tenke over hvor mye kjtt vi faktisk spiser, det fikk meg til ville prve en uke uten kjtt. For meg som elsker grnnsaker og generelt ikke er s altfor fan av mye kjtt burde jeg klare det, men jeg m lese meg opp fr jeg tr gi meg ut p dette. Grunnen til at jeg har lysst til prve en uke som pescetarianer er for se hva det gjr med kroppen min. Kanskje gir det mersmak til ha kjttfrie dager/uker. gi opp kjtt og bli vegetarianer er ikke noe jeg kommer til gjre, men det er gy prve noe nytt og det er greit kutte ned p skjttspisingen som faktisk gjr veldig mye for miljet vrt. Noen som er med p en uke uten kjtt? Oppdateringer kommer selvflgelig p bloggen =)

Den vakreste jeg vet

God mandags morgen.
I morges vknet vi igjen opp til et lite snlag p bakken, s koselig. Det er s rart tenke p at det i gr var frste sndag i advent i morgen er det frste desember. Hallo hva skjedde med sommeren som nettopp var her? Snart er vi i 2016 jeg fler 2015 nettopp startet, utrolig hvor fort tiden gr.

I gr var meg og Ian nede hos ei veninne som hjalp oss med fotografere julekort, det ble kjempemange knallfine bilder jeg m si meg fornyd med pynten vi lagde til. "Rene" bilder uten altfor mye rekvisita er det fineste jeg vet. Gleder meg masse til dele ut julekortet som jeg ogs kommer til vise p bloggen en gang i desember, men det m vi vente litt med. Ikke noe morro vise julekortet fr venner i det hele tatt har mottatt det. Hihi.

Siden jeg ikke har et eneste bilde av meg og Ian knipset hun et par av oss ogs, Ian var mest opptatt med spise hendene sine akkurat da men noe koselige bilder ble det. N m vi snart f komt oss til fotografen knipse noen bilder av den lille familien vr.


~ I love you to the moon and back ~


~ So there`s this boy, he kinda stole my heart and he calls me mom ~


~ The littlest feet make the biggest footprints in our heart ~

Er det rart jeg smelter helt for denne lille gutten min? Vi kunne virkelig ikke ftt en bedre snn, glad og fornyd, snakker og koser dagen lang.
I dag skal vi bare ha en skikkelig kosedag der vi holder oss hjemme fra morgen til kveld, hper vret tillater en trilletur senere men det fr vi se p. Ellers str det absolutt ingen planer p agendaen det er supert det ogs.

Har dere hatt en fin helg?
Hva er deres planer for mandagen?

Julegaver

I kveld har jeg kost meg med en varm kopp kaffi mens jeg pakket inn rets frste julegaver. Selv om jeg er s sykt drlig til pakke inn og blir lei etter 5 pakker s har det sin egen sjarm. Jeg elsker gi gaver og jeg elsker f gaver. Hihi.

Hver eneste r sier jeg "i r skal jeg kjpe julegavene tidlig" men hvert eneste r er jeg ikke ferdig fr julaften er rett rundt hjrnet.. Men alikevel s tenker jeg litt p hva skulle jeg egentlig gjort i desember visst jeg allerede hadde handlet alle gavene, julegaveshopping er jo s koselig nr senterene er pyntet s fint til jul og julestemmingen har ankommet. I r har vi ikke planlagt julegaveshopping fr 12 desember men det gjr egentlig ingenting. Gavene drar jeg i land fr jul uansett hvor sent jeg begynner.



Jeg lager alltid en liste med ider om hva hver enkelt nsker seg og hvor mye jeg synes det er greit kjpe for slik at vi har en oversikt over hvor mye penger vi m legge til siden. Men s begynner jeg alltid tenke er det virkelig nokk? Tenk om de kjper for mye mere en hva jeg tenkte? Det er jo s flaut f en kjempefin ting selv fle at jeg kunne kjpt for mer, men s har vi ikke allverdens med penger slse heller s vi m tenke litt konomisk.

Det lureste ville selvflgelig vrt spurt hver enkelt hvor mye vi skal kjpe for til hverandre, men selv om jeg selv elsker f det sprsmlet synes jeg det er s flaut vre den som stiller det. Fler meg s kjip da selv om det egentlig er for at jeg ikke skal kjpe for mye mindre en det den personen kjper for til meg. Luksusproblem much? Serist er det noen andre som fler det p samme mte eller er det bare meg?

Til neste r skal jeg ta samtalen med familien p forhnd om hvor mye vi skal kjpe for til hverande slik at vi ikke ender opp med bruke s altfor mye penger. N som vi har blitt til tre trenger ikke andre blakke seg p oss men de kan heller kjpe noe fint til lille Ian <3

Look at this

God mandags morgen dere.
I dag vknet vi til dette vakkre synet utenfor stuevinduet vrt. Jeg ble stende beundre himmelen en liten stund med et smil rundt munnen mens jeg tenkte hvor bra vi har det. Utrolig hvor mye en rosa himmel kan gjre med tankene og humret.



Norge er et fantastisk vakkert land som jeg gleder meg til oppleve mer av med Ian og Ken s fort Ian blir litt strre skjnner mer. Heldigvis for han har han to foreldre som elsker vre aktive og oppleve naturen s fremover n blir sommerens festivaler fyll lagt p hyllen for reise p familieturer i landet vrt for oppleve natur og nye steder. Trolltunga str verst p listen min for steder jeg har lysst til beske, men jeg har enda ikke bestemt meg om det er en tur vi kan ha med Ian p eller om han m bli hjemme. Preikestolen er uansett en plass vi skal dra til hele familien til neste r s fort finvret og varmen melder sin ankomst igjen.

Helgen vr har vrt kjempefin selv om formen min ikke har vrt helt p topp. Ian har ftt kjenne p de frste minusgradene nr vi har hatt oss noen turer opp p tomten for beske pappaen som har jobbet. N er det nokk ikke s altfor lenge til bremeisen m pakkes bort og Ian heller m kose seg i vognen mens temperaturene synker siden sm barn ikke tler minusgradene slik som oss. Men frisk luft skal vi alikevel f oss s lenge vret tillater det.

Akkurat n har Ian dagens frste lur og selv om jeg hrer han romesterer litt i sengen hper jeg har fr sovet en liten stund, det trenger han. I mens sitter jeg planlegger denne uken litt og melder meg p treningene jeg hper jeg kan g p. I kveld har vi tenkt oss en liten tur ned til Linetts hudpleie som kjrer en Green Peel kundekveld, morro f litt tips og se om hun har noen gode tilbud. Det hadde vrt morro sett om det finnes noe der ute som kan hjelpe p arrene jeg har ftt i ansiktet etter kviseutbryddet jeg hadde for 2 r siden. Utrolig kjedelig at p-piller kunne delegge huden min spass at jeg ikke fler meg vell uten foundation, men jeg hper p finne noen tips som kan hjelpe.

Jeg ville bare nske dere en fin mandag s blogges vi senere. Hva skal dere gjre i dag?

Prioriteringer og tid i en hektisk hverdag

God fredags morgen dere =) I dag var det en liten en som ville starte dagen klokken 6, det hadde ikke mammaen s veldig lysst til s vi holdt oss i sengen til klokken bikket 7 da var det p tide st opp sammen med lille blidfisen min. Jeg er s heldig at jeg har ftt en aldri s liten forkjlelse, skikkelig surt men snn er det bare. Har hvert fall lrt at n m jeg ta p meg jakke selv om jeg bare skal hente noe i bilen eller kaste noe i sppla. Burde kanskje lrt det for 15 r siden men men.

~ Morgenstund med lille gull, kaffikoppen og fyr i ovnen ~

Treningen denne uken vil jeg gi meg selv en klapp p skulderen for. Tirsdag var jeg p spinning intervall/Styrke, onsdag var jeg p aerobic intervall deretter styrketrkk, og i kveld er planen g p spinning men er usikker p om jeg m avlyse den til fordel for ta det med ro bli frisk. Vi fr se hvordan formen blir utover dagen. Uansett er jeg fornyd med hvert fall 3 kter til n. Spesielt spinningen p tirsdag var veldig gy vre med p siden det er lenge siden sist jeg var p den timen.

Jeg vet om veldig mange som ofte sier at de ikke har tid til trening derfor tenkte jeg skrive noen tanker jeg har laget meg om akkurat det temaet.
For har de egentlig ikke tid eller handler det om prioriteringer? N snakker jeg for all del ikke om mdre som ikke har noen rundt seg som kan hjelpe, men snn som meg. Jeg er alene hele ukene, men jeg er flink til sprre bestemdre eller tante om de kan ha babycallen p kvelden eller sitte en time med Ian noe de gledelig gjr.

Etter en lang dag og Ian er i seng er selvflgelig ikke trening alltid det jeg har mest lyst til, men jeg vet hvor mye trening gjr for energien min og at drmmekroppen kommer ikke av seg selv derfor gir jeg meg et spark i baken kommer meg avsted og jeg lover dere det etter en treningskt angrer jeg aldri. Det aller meste handler til syvende og sist om prioritere synes jeg. Trening trenger ikke ta en time man m heller ikke p et treningssenter for trene. Ta for eksempel trenings dvden jeg har, den varer i ca 25 minutter den blir jeg kjempesvett av. 25 minutter er noe de aller fleste har tid til i lpet av et dgn p 24 timer.

Ofte legger man skylden p at man er trett og sliten etter lange dager p jobb, men igjen trening gir energi og er utrolig godt for kropp og sinn. Selv om jeg ikke er i jobb for yeblikket trente jeg like mye om ikke mer fr jeg fikk Ian og selv jobbet hver eneste dag. Jeg var til tider helt utslitt nr jeg kom hjem, men alikevel dro jeg meg p trening fordi jeg hadde lysst.


~ Think of why you started and how far you`ve came ~

Begge magebildene er etter graviditeten, at magen har gtt fra litt hengemage til mye mer markert er jeg veldig stolt over selv om jeg enda har mye igjen. Magen s ikke snn ut fr graviditeten en gang. Har du veldig lysst til trene men ikke helt klarer finne tiden til det, sett deg et ml for en uke et tidspunkt du skal trene og fullfr. Jeg kan nesten love deg at etter den uken har du funnet ut hvordan du skal ta deg tid til en kt nr du har lyst. Jeg sier det igjen, alt handler om prioritering. Tar man seg ikke tid kan man heller ikke klage p at man har lite energi eller kroppen ikke er som man vil for ingenting kommer av seg selv. Er dere ikke enige?

Eye pads etter trening

N har jeg meg 5 i sofaen mens flaskene str p koking, etterp blir det brette klr og pakke fr jeg gr tidlig i seng. Er stuptrett etter trening og flere netter med lite svn, Ian Nathaniel rikser en del p nettene for tiden noe som gr hardt utover nattesvnen s i dag er jeg stolt at jeg hadde motivasjon til dra p trening. Noe jeg absolutt ikke angrer p, treningen var knalltff men det gir meg s mye energi trene det fles godt ha en time der jeg kun fokuserer p meg selv.

I morgen har jeg tenkt kjre p med to timer trening p rappen s hper natten blir god inatt. Uansett hvordan den blir er det utrolig hvordan man finner frem det man har av energi, selv om jeg aldri blir vandt med sove lite s gr det greit, men snn er det med sm i hus. Netter der det blir mye riksing gjr at jeg setter ekstra stor pris p hvor utrolig heldige vi er med en liten gutt som vanligvis legger seg i 6-7 tiden og sover nesten hele nettene + p dagtid. God som gull er han <3

Akkurat n tester jeg eyepadsene jeg kjpte hos blivakker det fles faktisk veldig godt og lindrene. Padsene har jeg hatt i kjleskapet s de er kalde og gode, forhpentligvis blir IKEA posene under ynene mindre.


Ser utrolig teit ut, men godt er det.

I morgen skal vi frst i barseltreff fr vi skal sove hos mamma siden jeg skal til frisren p torsdag og trenger pass til lille. Snilleste mamma skal lage pinnekjtt til middag min store favoritt. Jeg m nok sitte med vann i munnens mens de andre spiser siden jeg ikke orker trene p full mage, men etter trening da skal jeg spise til krampa tar meg. Haha.

Jeg har ikke ftt blogget etter helgen siden dagene gr til Ian kos og p kvelden har jeg vrt helg knekt, men helgen var utrolig fin sammen med koselige mennesker. Det var gy komme seg bort fra bygda. Spesielt drlig var jeg heller ikke p sndagen heldigvis. Jeg startet som sagt dagen hos frisren der jeg ble stelt og sminket, resultatet var jeg kjempefornyd med, men siden det tok lengre tid en forventet rakk jeg ike knipse noen bilder.

N fr jeg pakke og brette litt klr fr det brer rett i seng. Natta.

Tanlines

Selvbruning i mine tanker har alltid vrt stygge skjolder og gul brunfarge, den tanken har Renate hos Linetts hudpleie ftt meg totalt bort fra. Frste gang jeg tok spray tan var for 5 uker siden jeg elsket det. Jeg er som mange andre veldig glad i vre solbrun i huden, hvert fall jeg fler meg s mye bedre og synes at huden ogs ser bedre ut nr jeg er brun. Men grille meg i solarium X antall timer i uken er hverken bra for huden eller noe jeg kan prioritere, derfor er det helt fantastisk nr min favoritt salong bestemmer seg for kjre veninne tilbud p spray tan til 290,- det er jo ingenting!

Etter vi ble foreldre er ikke g ut vr strste prioritet lenger og det gr som oftest lang tid mellom hver gang selvflgelig, og siden outfiten min som oftest blir joggeklr og sminkels i ukedagene elsker jeg virkelig dolle meg opp nr vi skal ut.



Denne helgen skal vi ut med en kompis av Ken, og da mtte jeg sl litt p strotromma. Ville gjerne booke time til eyelashextentions og hele pakka, men det sa visakortet nei til s da ble det heller en time til spray tan. .N sitter jeg her solbrun som at jeg skulle vrt flere uker i syden and I love it! I kveld ser jeg ut som en sjokolade, men i morgen tidlig nr den overfladiske fargen skal dusjes av blir det helt perfekt. .


~ Look at those tanlines ~

Ikke nok med det, i morgen er jeg s heldig at jeg skal bli stelt p hret og sminket av lrlingen til frisren jeg pleier g til. Det har jeg aldri gjort fr s gleder meg masse. Hun trengte "modeller" ve seg p s jeg var ikke vond be. Gleder meg skikkelig til resultatet, Litt skummelt er det alltid at noen andre skal sminke meg p en annen mte en det jeg kanskje ville gjort selv, men Rebecca virker kjempeflink s dette blir morro.

Vi mdre fortjener sl til p stortromma nr vi tar oss en tur ut blant folk, er dere ikke enige?

Jeg gleder meg veldig til ut en tur igjen, men jeg gruer meg ogs veldig til vre borte fra Ian Nathaniel. Jeg vet at han kommer til storkose seg med Onkel, Tante, Besten og besta og han skal vre hjemme i vante omgivelser men alikevel er det hardt gi han ifra meg. Jeg trster meg med at det er morskjrligheten som slr inn og at det er helt normalt, men det er alikevel litt vondt i mammahjertet mitt. Heldigvis er Besta flink til snappe s jeg fr bekreftet at lillen koser seg <3

Rekker ikke noen fler innlegg n fr vi reiser men vi snakkes p sndag med bilder I promise. Ha en kjempefin helg dere =)

Les mer i arkivet April 2016 Mars 2016 Februar 2016
+ legg meg til som venn

Hei! Her kan du skrive litt om deg, din blogg og dine interesser. Du kan ogs skrive epostadressen din her :-) Hper du liker designet!












hits